Nickelinfo

Vad är skogsbad? 

Skogsbad eller Shinrin Yoku som det heter på japanska, är kort beskrivet att man badar sina sinnen i naturen,

alltså är det inget bad i vatten inblandat. Det är en medveten och avkopplande

aktiviet där man vistas i naturen och låter sig omfamnas av skogens lugn.

En paus i vardagen med egentid för dig och din kropp i tystnad och inkännande.

Jag guidar dig genom skogsbadet med kroppsscanning och sinnesövningar. 
Genom att ta in omgivingen med alla dina sinnen ges möjlighet till att slappna
av och återhämta dig. Studier visar att skogsbad minskar stress, stärker immunförsvaret,
hjälper till vid återhämtning, minskar depression och ger
bättre sömn och många fler positiva hälsoeffekter. Promenaden är på ca 3km som tar ungefär 1,5-2timmar
och genomförs i grupp. Underlaget är blandat, grusväg, stigar, trappor, breda spångar. Kläder efter väder är det som gäller. 
Mer info kommer vid bokning. Fin aktivitet att göra tillsammans med dina vänner, arbetskamrater eller din personal.
En återhämtande upplevelse med fina hälsoeffketer! 

-Skogsbad 1,5-2tim 350kr/person 

-Skogsbad med kristaller 1,5-2tim 400kr/person

ink 1st kristall + övning att fortsätta göra hemma

-Skogsbad med tema - ej tillgängligt just nu. 

-För att boka skogsbad i grupp maila för offert.
 Gruppbokningar minst 6 personer. 

Skogsbaden genomförs i Naturreservatet i Floda strax utanför Göteborg. 

Vid önskan om annan plats, kontakta oss. 

Maila för bokningsförfrågningar: jiska@jiskadesign.se